От депрессии спасет… клумба на балконе!

Жизнь в городе – сплошной стресс! Автомобильные пробки, общественный транспорт, перенаселенность крупных городов, переизбыток информации, высокие каменные дома, перегрузки на работе – все это делает нас нервными, возбудимыми, утомляемыми и приводит к печальным последствиям. Все больше горожан страдают от различного рода нервных расстройств.

Благоприятный эффект взаимодействия с природой был давно замечен учеными, и поэтому так часто для снижения стресса нам рекомендуют больше гулять, дышать свежим воздухом, заниматься садоводством, выращивать цветы и разбивать клумбы. Наверняка каждый из вас обращал внимание и на детей, которые могут часами с упоением возиться в грязи и в земле и с удовольствием готовы помогать в саду и на огороде! 

Цветы или таблетки?

Теперь позитивное воздействие взаимодействия с землей доказано научно! 28 марта 2016 года британский ученый Кристофер Лоури, нейробиолог из Бристольского университета в Англии, после проведения ряда исследований опубликовал в журнале Neuroscience свою работу «Идентификация иммунно-реактивной мезолимбокортикальной серотонинергической системы: потенциальная роль в регуляции эмоционального поведения», в которой представил доказательства антистрессового эффекта взаимодействия с землёй.

Дело в том, что обнаруженная в земле бактерия Mycobacterium vaccae, которая во время работы с почвой проникает в легкие при дыхании, помогает стимулировать выработку серотонина, что делает нас более расслабленным, счастливыми и здоровыми. Было обнаружено, что микроорганизмы почвы оказывают на мозг воздействие, сходное с эффектом от известного препарата Prozac, обычно назначаемого при депрессии, при этом они не имеют побочных эффектов и не вызывают химической зависимости.

Получается, работа с землёй делает нас счастливыми! ДА! Полчаса после работы провели на балконе, ухаживая за клумбой или небольшим огородиком и стресса как не бывало. И хорошая новость в том, что этим простым и доступным антидепрессантом может легко воспользоваться каждый из нас, даже живя в городе и имея в своем распоряжении только балкон!

Возьмем пример с европейцев, которые украшают клумбами сады, задние дворики или свои небольшие балконы и окна, создавая в каменных джунглях городов оазисы живой природы, принося хорошее настроение и себе, и всем окружающим! На зря городское садоводство становится все более популярным во всех крупных европейских городах! В Париже, например, ежегодно проводится конкурс на лучшую балконную клумбу!

Хорошие новости!

Мы знаем, как не просто городскому жителю окунуться в садовые хлопоты, не хватает знаний и сноровки для обычной посадки, а уж составить грамотно композицию, что и говорить! И наши схемы посадки клумб для балкона помогут вам в этом.

А если вы хотите посадить клумбу в сад, то у нас их целых 7 видов, а одну из них, Французскую клумбу даже можно съесть!

Так не упускайте возможность и вы – подарите себе счастье такое простое, такое доступное и такое красивое!